Je découvre cette newsletter et j’adore ! Merci pour la générosité en terme d’informations, c’est passionnant !
Je note qu’il y’a un retour à la vie « normale » différent, on est comme changé. Est-ce que le changement c’est d’avoir appris à se poser des limites saines et travailler dans un cadre plus aligné avec nos valeurs ? Ou bien cela implique autre chose ?
Une amie m’a parlé d’un retour après un burn-out, apparemment on serait plus à risque d’en avoir un deuxième. D’où la nécessité de faire un changement profond comme le suggère votre article.
Pour moi cela a été très compliqué et même si j’ai changé de carrière, je me suis encore fait « avoir ». Mais j’ai su reconnaître les symptômes plus rapidement et mon suivi m’a permis de rebondir et de classer cette expérience. Le chemin pour apprendre à s’écouter et s’affirmer est long mais c’est un travail qui finira par payer.
Je découvre cette newsletter et j’adore ! Merci pour la générosité en terme d’informations, c’est passionnant !
Je note qu’il y’a un retour à la vie « normale » différent, on est comme changé. Est-ce que le changement c’est d’avoir appris à se poser des limites saines et travailler dans un cadre plus aligné avec nos valeurs ? Ou bien cela implique autre chose ?
Une amie m’a parlé d’un retour après un burn-out, apparemment on serait plus à risque d’en avoir un deuxième. D’où la nécessité de faire un changement profond comme le suggère votre article.
Pour moi cela a été très compliqué et même si j’ai changé de carrière, je me suis encore fait « avoir ». Mais j’ai su reconnaître les symptômes plus rapidement et mon suivi m’a permis de rebondir et de classer cette expérience. Le chemin pour apprendre à s’écouter et s’affirmer est long mais c’est un travail qui finira par payer.
Merci encore pour toutes ces informations.
Merci votre commentaire Brigitte.
Je pense qu'un burnout vous change à plusieurs niveaux :
- la connaissance de soi, savoir s'écouter
- le besoin de prioriser sa santé : il y a en effet un risque non négligeable de rechute - on parle de 30 à 40%
- la capacité à reconnaître les situations potentiellement nuisibles
- la capacité à remettre le travail à sa juste place dans votre vie
Il n'y a pas de réponse universelle, mais en gros, ça tourne autour de ces idées-là.
Bravo d'avoir réussit à rebondir !